Будьте в курсе: новостей обсуждений

Главная » Новости » О преимуществах неформального общения

сауна

Неформальная обстановка при заключении тех или иных деловых договоренностей порой может сыграть решающую роль. Многочисленные исследования показали, что в этом случае ваша работа становится более продуктивной. Расслабляющая и непринужденная обстановка расширяют возможности беседы и взаимоотношения. Например, предварительные переговоры – если, конечно, отношения с партнерами позволяют – можно провести на природе. Или в сауне.

В принципе, любая сауна на Рублевке повидала больше выгодных деловых договоренностей, чем некоторые банки. Однако, решая свои деловые вопросы, не стоит пренебрегать вопросами здоровья.

Для людей с нервной работой сауна просто необходима, ее советуют посещать людям с повышенным кровяным давлением, которые страдают предрасположенностью к сосудистым спазмам и от нервно-психических и физических перегрузок.

Однако чтобы получить от сауны максимум пользы, сеанс сауны должен длиться хотя бы два часа.

Начинают посещение сауны с теплого душа. Начинать «потеть» лучше с нижней полки. Чтобы голова не перегрелась, а волосы не пересушились – не забудьте надеть шерстяную шапочку.

Первое посещение парилки не должно длиться более 8-10 минут. Затем – холодное обливание. Или как вариант – бассейн, прохладная ванна или душ (последний принимайте так, чтобы температура воды постепенно понижалась).

Чтобы с потом вышло как можно больше вредных веществ – пейте больше чая, особенно с малиной и брусникой.

Второе посещение парилки можно растянуть уже до 15 минут. Причем париться теперь можно и на верхних полках. Однако внимательно следите за собственным самочувствием: не переусердствуйте. К тому же, на этот раз не ныряем в бассейн сразу – лучше побыть пару минут в предбаннике.

Если вы паритесь лежа, то перед тем, как выходить из парилки всё же сядьте, чтобы подготовить сердце и сосуды к вертикальному положению тела и избежать головокружений.

 

Ваше мнение:

© 2017 Total Commerce Bank — новости банков Украины